Tenez-vous loin des gens négatifs:

     Ils ont un problème pour chaque solution...

-Albert Einstein-

POUR QUI?

Qu'est ce que la Sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.

Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science

Qui suis-je?

Je m'appelle Christelle Thirion je suis maman de 3 enfants.

Certifiée en psychologie générale, diplômée de l'école ISBEA. (école de psychothérapie en sophrologie existentielle)

Je suis également chroniqueuse sur la chaîne BTLV.

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